„A világ egy könyv és aki nem utazik, csak egyetlen lapját olvassa.”

A fenti idézet Szent Ágostontól származik több száz évvel ez előttről, mégis tökéletesen illik a mai világra, ha nem még jobban. Napjainkban (ha nincs épp vírus helyzet) bárhová könnyedén eljuthatunk repülővel, vonattal vagy akár kocsival is. Ennek ellenére kevesen használják ki igazán ezeket a lehetőségeket. Néhányan inkább választják a biztonságos, közeli és kényelmes utazásokat, vannak, akik ugyan elutaznak messzire, de nem fedezik fel a hely valódi lényét. Sokan álmodoznak arról, hogy bejárják a Föld minden szegletét, de sose teljesítik ezt a vágyukat.

Christopher Schacht nem ezek közé az emberek közé tartozik. Ez a német fiú úgy döntött, hogy érettségi után nem megy rögtön egyetemre, hanem beutazza a földet. Mindent elrendezett: oltásokat, engedélyeket, elbúcsúzott a családjától és egy meleg nyári napon egy hatalmas hátizsákkal a hátán, mindössze 50 euróval a zsebében elindult a közeli buszmegállóba. A terv a következő volt: stoppal jut el egyik helyről a másikra, minél kevesebb pénzt költve, útközben amilyen munkát csak, tud elvállal, a lehető legkevesebb pénzből járja be a világot és leírja kalandjait egy könyv formájában.

4 évet töltött távol otthonától, 45 országot járt be, és 5-t meglátogatott a világ 7 csodája közül. Új nyelveket tanult, furcsábbnál furcsább ételeket kóstolt és különösebbnél különösebb barátokat szerzett. Dolgozott egy vitorláson, hogy egyik fölrészről átjusson a másikra, segített egy hajó felújításában, dolgozott party felügyelőként, hogy pénzt keressen a tovább utazáshoz és ezeken kívül még több érdekes, teljesen váratlan helyen szerzett munkát, hogy fenn tudja tartani magát. Elképesztő kalandokról olvashatunk Chris utazás-leírásaiban. Élt delta őslakosokkal Dél-Amerikában, segédkezett egy brazíliai bányában, hógolyózott egy 5000 méter magas vulkán tetején és segített rendet tenni Leyte szigetén egy tájfun után. Mindenhol helyi lakosokkal maradt, megismerte a szokásaikat, a nyelvüket és a kultúrájukat Amikor nem talált szállást, olyankor kikötötte függőágyát és abban húzta meg magát. Voltak veszélyes élményei, mint például vad kutyák támadása, rendőrök nem engedték tovább több helyen is és volt bizony, hogy nem minden helyi fogadta tárt karokkal.

Egyedül utazni magányos és veszélyes! El fogod veszíteni a barátaidat! Mi lesz a szerelmi életeddel? Ezek a mondatok szoktak elhangzani, amikor valaki egy solo utat tervez, de Chris bebizonyította, hogy ezek mind csak kifogások, amikkel az emberek visszatartják magukat. A fiatal srác életre szóló barátokat szerzett és olyan ismeretségeket kötött, amiket kevés ember tudna lepipálni. Lehet, hogy többé nem fog találkozni a Fidzsi szigeti mentorával, de mégis barátjának mondhatja. Ami pedig a szerelmet illeti, bárhol, bármilyen formában rábukkanhat az ember. Egy Focus magazinban megjelent interjúja után facebookon megkereste egy Michal nevű német diáklány, akivel innentől kezdve e-maileket kezdtek váltani, majd egyre többet telefonáltak. Különleges kapcsolat alakult ki közöttük és lány rövid időre csatlakozott Chrishez az utazásai során is. Tehát Chris mindenre rácáfolt, amivel ismerősei vissza akarták tartani az utazásától. Utolsó utazása Rómába vezetett, hogy találkozzon Michal-al és együtt mehessenek haza. 4 év után először húgával találkozott, majd Dániába kellett utaznia, hogy végre a családjával lehessen. Az újra találkozás könnyes és megható, de elképesztően boldog volt.

(...) a teljes cikk tartalma elolvasható: https://aszepeletrefelmagazin.hu/50-euroval-a-vilag-korul/ 

Téma szakértő és a cikket írta:

Stock Csenge

Kép: pixabay.com

„Naponta egy alma az orvost távol tartja”

Tudományos szemszögből

Kisgyermek korunk óta halljuk, sőt nekem még a háziorvosom rendelőjéből is van emlékem egy poszterről, amin a szállóigévé vált mondat volt olvasható, miszerint: ,,Naponta egy alma az orvost távol tartja”.

Dr. Michael Greger, orvos és táplálkozástudományi szakember, könyvében egy egész fejezetet szentel a gyümölcsöknek. Felhívja a figyelmet jótékony hatásaikra és rendszeres fogyasztásuknak jelentőségére. Egy adag gyümölcsnek az ő olvasatában 1 közepes darab, vagy 1 bögre felaprított, vagy negyed bögre aszalt, nem cukrozott gyümölcs felel meg. Az általa javasolt mennyiség 3 adag naponta. Természetesen túlzásba vinni se szabad még a jót sem, hiszen kcal a gyümölcsökben és zöldségekben is van, amiből, ha túl sokat viszünk be energiatöbblethez vezet, ami a hízás egyik fő oka.

Egy 2010-ben kiadott, Global Burden of Disease Study című tanulmány alapján az Egyesült Államokban az elhalálozás és a betegségek kialakulásának első számú oka a nem megfelelő étrend (második helyen a dohányzás következik). 2010-ig ez volt a történelem legnagyobb elhalálozást és betegségek kockázati tényezőit vizsgáló projekt. A tanulmányban 50 ország több mint 300 intézményének közel 500 kutatója működött közre. Külön feltüntetik az eredmények között, hogy a legnagyobb hiba a táplálkozási szokásokban a kevés gyümölcs fogyasztás.

A gyümölcsök tökéletes gyors nassolni valók lehetnek, azonban érdemes kicsit tovább gondolni is őket. Alkalmasak sütésre (alma), főzésre, párolásra (körte), vagy akár grillezésre is (ananász), ha valaki nyitott az új ízekre. Természetesen hétköznapibb feldolgozásra is remek opciók vannak. Ilyen a házi aszalás, így el tudjuk kerülni a magasabb cukor tartalmat, hiszen a gyümölcsök magukban is tökéletesen édesek. Az élelmiszeriparban azért cukrozzák pluszban az aszalványokat, mert súlyra árazzák be, és így a gyártók számára költséghatékonyabb… Visszatérve a különböző feldolgozásokhoz, a turmixolás is kiváló lehetőségnek bizonyul. Manapság a préselés is egyre népszerűbb, ami sokkal jobb, mint a semmi, azonban a rostot ilyen módon nem viszed be a szervezetedbe, ami viszont szükséges a gyümölcsökben és zöldségekben található polifenol kötéséhez.

(...) a teljes cikk elolvasható: https://aszepeletrefelmagazin.hu/naponta-egy-alma-az-orvost-tavol-tartja/

Téma szakértő és a cikket írta

Szerb Kata

képek: stock.adobe.com, pixabay.com

Az új Volvo XC40

A városba terveztük, de az egész világ az otthona!

Az XC40 benzin- vagy dízelmotoros mild hibrid kivitelei harmonikus utazási élményt nyújtanak: csekélyebb üzemanyag-fogyasztás és károsanyag-kibocsátás, nagyobb motorteljesítmény mellett.

XC40 Recharge teljesen elektromos

A Volvo első teljesen elektromos, kompakt luxus-szabadidőjárművének nagy teljesítményű elektromos hajtáslánca kezes, dinamikus és felelősségteljes vezetési élményt kínál.

Megment minden helyzetet

Az intelligens vezetőtámogató technológiák felismerik és elkerülik az ütközést más járművekkel, gyalogosokkal, kerékpárosokkal vagy nagy testű állatokkal – nappal és éjjel egyaránt.

Kiemelkedő

Merész, kifejező crossover formaterve különösen takarékos üzemmel párosul. Fedezze fel a belvárost, emelkedjen ki a tömegből.

Kreatív

Innovatív, rugalmas tárolási megoldások várják minden centiméteren. Akasztófülek, tágasabb ajtózsebek, rejtett rekeszek– úgy alakítottuk ki a Volvo XC40-est, hogy Ön dönthesse el, hogyan szeretné használni.

Mindig kapcsolódva

Az Apple CarPlay™ és Android Auto™ funkciók révén könnyedén és egyszerűen kezelheti az integrált szórakoztató megoldásokat.

Nézzen körbe

Parkolás közben négy nagy felbontású kamera nyújt 360 fokos madártávlati képet autójáról, így a legszűkebb helyeken is magabiztosan manőverezhet.

Mindig vigyáz Önre

(...) a teljes cikk tartalma elolvasható a https://aszepeletrefelmagazin.hu/az-uj-volvo-xc-40/

Forrás: media.volvocars.com